Gyász
Elment. Örökre, visszavonhatatlanul.
Helyébe szomorúság, bánat, lelkiismeret-furdalás, és sokszor önvád lép.
Akár egy meg nem született kisbabáról, élete delén lévőről, vagy arról van szó, akinek a halál már megváltást jelentett. A tényen nem lehet változtatni.
Maradnak tehát a hétköznapok, de nélküle, amit valahogy azért csak túl kell élni, hiszen az élet nem áll meg. Nincs sablonos meghalás, és nincs sablonos gyászolás sem. Elgondolkodni való, és kijavítandó viszont van, ezek a következők:
- Nagyon racionálisan, szinte kijózanítóan fontos, hogy nélküle is fenn kell maradni, akkor is, ha Ő volt az egyetlen kereső a családban!
- Ki fogja azt a pillanatnyilag átláthatatlanul sok dolgot elvégezni helyette (háztartás, papírmunka, gyerekfelügyelet, ház körüli munkák), amit eddig ő csinált?
- Mi legyen a ruháival, szobájával, játékaival, ékszereivel, tankönyveivel, e-mail címeivel, bankszámlájával, tartozásaival?
És a sor még nagyon hosszú…
Valóban súlyos kérdések, és mindegyik megválaszolásra vár.
Ha van valaki, aki segíteni tud (barát, rokon), akkor vele átbeszélve a gyászt, a helyükre kerülhetnek a dolgok. Szembe kell néznünk azzal is, hogy mély igazságok is a felszínre jöhetnek:
- Szembe kell nézned önmagaddal, itt nincs helye az elhallgatásoknak, hazugságoknak!
- Előfordulhat, hogy gyökeresen változtatnod kell az életviteleden.
- Ha a társadat veszíted el, előbb-utóbb egy új társ keresésébe kell kezdeni, mert egyedül nem fog menni!
- Minden pillanatban elfog a sírás, hát meddig megy ez még így? Segítség!
Valóban sok, és sokféle kérdés vetődik fel.
Amikor egy szeretett hozzátartozónk meghal, sokszor érzünk bűntudatot, önvádat, hibáztatjuk magunkat a szinte elviselhetetlen hiányérzet, fájdalom mellett. A feldolgozatlan emlékek súlya visszafog, miközben az élet megy tovább. A közös életünk során felgyűlt és meg nem oldott konfliktusaink feldolgozásával, feloldásával megtalálod belső egyensúlyodat, eléred a gyászban való megbékélést.
Ha
- egy éven belül nem találod a megbékélést gyászodban
- nem tudsz a hétköznapokban helytállni gyászod miatt
- úgy érzed, hogy kihúzták a lábad alól a szőnyeget
- bezárkóztál, nem tudsz új kapcsolatokat kialakítani
- egyedül maradtál, nincs kivel megbeszélned az érzéseidet
akkor keress meg, segítek megtalálni belső egyensúlyodat.
.
